keskiviikkona, lokakuuta 27, 2010

Kolesterolipommi

Jo muutamia vuosia sitten RikkiMikko kirjoitti tästä alla olevasta aiheesta tässä samassa blogissa. Nyt voitte hiukan vertailla asioiden kulkua vielä muutaman päivän ajan katsomalla tämän ohjelman. Kannattaa olla kriittinen sen suhteen, mitä asiantuntijatkin kertovat.

http://areena.yle.fi/video/1388136

Asiaan liittyviä artikkeleita tässä blogissa eri vuosilta:

- Kolesteroli ja artisokka
11 joulukuu 2005
- Lisää kolesterolista
12 lokakuu 2007

Kaikkea hyvää toivottaen RikkiMikko

maanantaina, syyskuuta 13, 2010

MOT: Rasvainen kupla. Vielä kerran kolesterolista ja eläinrasvoista

 RikkiMikko on tässä blogissa tuonut useita kertoja esiin nimen Uffe Ravnskov ja sanan kolesterolimyytti. Tänään 13.09.2010 YLE 1 lähetti mielenkiintoisen ohjelman, jossa käsiteltiin samaa asiaa varsin monipuolisesti; THL:n pääjohtajaa haastateltiin ja hänen lausuntojaan kuultiin useaan otteeseen ja välillä kerrottiin tieteellisistä tutkimuksista, joita asian tiimoilta on tehty jo vuosikymmenten ajan. Tämä ohjelma on nähtävissä YLEn Areenalla vielä viikon ajan, joten kannattaa klikata alla olevasta linkkiluettelosta No 3.

Mielenkiintoista, että YLE on vasta nyt uskaltanut lähettää katsottavaksi tämän ohjelman, jonka sisältämät totuudet ovat olleet asiantuntijoiden tiedossa jo vuosikausia! No 1 vie vuoden 2007 RikkiMikon artikkeliin ja No 2 YLEn Martti Backmanin blogin tämän aamun artikkeliin. Käykää lukemassa! Etenkin No 2:een liittyvät kommentit ovat mielenkiintoista luettavaa.
  



Mitä voimme sitten oppia näiden tutkimusten tulosten julkaisemisen vaikutuksista? Ensinnäkin sen, että kannattaa ottaa selvää, onko jonkun tietyn suosituksen takana mahdollisesti jokin kaupallinen taho. Nyt tulee väkisinkin mieleen, että lääke- ja margariiniteollisuudella on sormensa pelissä, kun annetaan sellaisia suosituksia, joita maamme ylin terveydestä ja hyvinvoinnista huolta kantava taho on viime vuosina antanut. Kun mitään yksiselitteistä syy-seuraussuhdetta ei ole voitu osoittaa eläinrasvojen ja sydän- ja verisuonitautien välillä, tuntuvat nuo suositukset aika oudoilta. Eikö THL:ssä lueta mitä maailmalla kerrotaan?

Toiseksi voisimme oppia, että terveyttä voidaan hoitaa parhaiten nauttimalla elämästä: hyvään elämään kuuluu ennen kaikkea stressin välttäminen, nauttiminen jokapäiväisen elämän pienistä iloista, kuten hyvästä ruoasta ja juomasta sekä liikunnasta. Turhien murheiden välttäminen ja pienistä asioista iloitseminen ovat parasta terveydenhoitoa!

Näin ovat asiat tänään, mutta keskustelu rasva-asioista jatkuu, varmaankin viimeistään silloin,  kun  uusi MOT- ohjelma esitetään 25.10.2010 klo 20:00. Silloin käsitellään kolesterolilääkitystä -  statiineja ja niiden kansanterveydellisiä vaikutuksia.

lauantaina, syyskuuta 11, 2010

Niveliä parantava dieetti

Sähköposti pullistelee kaikenlaisia viestejä, joiden kanssa vierähtää tunti jos toinenkin. Viimeisimpiä ja sieltä mielenkiintoisimmasta päästä olevia on Google Alertsin lähettämä tänään (09.09.2010) saamani viesti, jossa käsitellään tutkimusta maaliskuulta 2006 (Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, et al. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Osteoarthritis Cartilage, March 2006;14(3):286-94). Kun liittenä on vielä nivelongelmien parantamiseen tähtäävä aamupalasuositus, päätin hiukan kertoa tästä artikkelista.

Jutussa kerrotaan mm. mielenkiintoisesta aamujuomasta, jonka kerrotaan lieventävän nivelkipuja:
  • Kupillinen jäävettä tai vihreätä jääteetä
  • Puoli kupillista jäisiä marjoja
  • Puoli kupillista tavallista tai vähärasvaista vaniljajugurttia ja/tai lusikallinen heraproteiinia, vaniljaa
  • 1-3 teelusikallista kalaöljyä ja/tai 1-3 teelusikallista pellavansiemenrouhetta t
  • 1-3 teelusikallista liivatetta ja 1 teelusikallinen MSM jauhetta 
  • D-vitamiinitippoja 400-800
  • Lisäksi voi laittaa makeuttajaksi Steviaa
Tällaisen aamujuoman sanotaan lieventävän merkittävästi nivelkipuja noin kahdeksan viikon säännöllisen nauttimisen tuloksena. 

RikkiMikko halua lisätä, että tietysti on hyvä liikkua säännöllisesti, koska nivelten luonnollinen rasittaminen on hyvän ravitsemuksen ohella ainoa tie nivelten ja rustopintojen uusiutumiseen. Kipujen hellittäminen on se alkuosa nivelten kunnon parantamisessa, liikkuminen täydentää tuloksen!

maanantaina, syyskuuta 06, 2010

Ärtynyt paksusuoli

Ärtynyt paksusuoli

Ärtynyt paksusuoli
RikkiMikko löysi joitakin kuukausia sitten seuraavanlaisen artikkelin, jonka kirjoittaja Nance Leighton on työssään perehtynyt erittäin perusteellisesti ravitsemukseen, puuttellisen ravitsemuksen aiheuttamiin ongelmiin ja ravitsemusterapian keinoilla saavutettuihin terveyteen vaikuttaviin tuloksiin tieteellisen tarkasti.

Kirjoittaja: Nance Leighton
Valitessasi elämäntapaasi ja dieettiisi metyylisulfonyylimetaanin eli MSM:n, olet tehnyt monien tämän ajan ihmisten suosiman ratkaisun, joka on vaihtoehto monia terveydellisiä häiriöitä ja uusia sairauksia aiheuttavalle ja ankaraan kemialliseeen metodiin tai lääkkeisiin perustuvalle hoitotavalle. MSM tabletit (ja –jauhe) ovat tulleet kasvavassa määrin suosituiksi, koska on helppoa nauttia pikku pilleri (tai lusikallinen jauhetta) lisäravinteena. Tiedon löytäminen MSM tableteista (ja –jauheesta) ei ole nykyään kovinkaan vaikeata. Tosiasiassa Internetistä on tullut metyylisulfonyylimetaanista (MSM), tuosta mitä moninaisimpiin vaivoihin apua antavasta aineesta kertovan tiedon pesäpaikka.

Kuitenkaan laajoja, MSM:n vaikutuksia tarkasti määritteleviä tutkimuksia tämän ravintolisän pitkäaikaisista vaikutuksista ei ole tehty. Samalla kun on helppoa havaita, että MSM saattaa olla suureksi avuksi nivelrikkoon sekä ihon, hiusten, kynsien ja arpikudosten hoidossa, on olemassa myös toisen tyyppisiä vaivoja, joihin MSM:stä on raportoitu olevan apua käytettäessä metyylisulfonyylimetaania osana ruokavaliota.

Vaivaako paksusuoli?


Tarkastelkaamme muutamia noista tiloista, ja kuinka MSM- tabletit muuttavat tilannetta. Ärtynytpaksusuoli (IBS) on usein vammauttava ruoansulatuskanavan sairaus. Tautia potevat henkilöt havaitsevat usein olevansa herkkiä lääkkeille, lisäaineille, säilöntäaineille, makeisille ja kaikille ruoansulatuskanavaa ärsyttäville aineille. MSM:n on havaittu olevan vaikutuksiltaan todella hyvä herkkävatsaisille. Kuitenkin on suositeltavaa, että aloitat MSM:n nauttimisen tavallista pienemmällä annostuksella (250 mg) päivässä, lisäten vähitellen annostusta noin kahteen grammaan/vrk. Jos kärsit ärtyneestä paksusta suolesta, tunnet kyllä kehoasi tarkkailemalla, milloin annostus on liian suuri.
Diabeteksen yhteydessä keho ei käytä insuliinia tehokkaasti tai ei tuota sitä ollenkaan. On olemassa eräs seikka, jota useat ihmiset eivät tiedosta: rikki ja insuliini ovat läheisesti yhteen kuuluvia. Rikki ja biotiini liittyvät samoin toisiinsa. Monet henkilöt väittävät, että MSM tabletit, -jauhe ja muut metyyli sulfonyyli metaanin muodot ovat hyödyllisiä, koska MSM saattaa auttaa kehoa kontrolloimaan omaa sokerin tasoaan. Tietenkin diabetes, sokeritauti voi olla hengenvaarallinen, ja vaikka MSM:n pitkän aikavälin vaikutus hyvinkin saattaa vähentää insuliinin tarvetta jopa vain kahden gramman päiväannoksella, ei missään tapauksessa ole järkevää jättää diabeteslääkitystä pois ilman terveyden ammattilaisen suositusta.
 
Vincent van Gogh, Treurende oude man, 1890. Van Gogh kärsi masennuksesta ja maalasi tämän teoksen vain muutama päivä ennen kuin ampui itsensä.
Masennus on toinen niistä terveydentilaa heikentävistä vaivoista, jotka saattavat ottaa elämässä vallan. Lisäämällä ruokavalioon metyylisulfonyylimetaania, monet masennuksesta kärsivät ihmiset ovat havainneet mielentilojensa muutosten tasaantuneen ja masennukseen liittyvien oireiden vähentyneen.
Kausiallergiat ovat toinen niistä tapauksista, joissa oireet vähenevät lisättäessä ruokavalioon metyylisulfonyylimetyyliä. MSM tabletit (ja MSM jauhe) muuttavat solun seinämät paremmin läpäiseviksi, mikä tarkoittaa, että ne sallivat hyvien aineiden siirtymisen solun sisään ja myrkkyjen huuhtoutumisen pois kehosta. Metyylisulfonyylimetyylin lisäämisellä ruokavalioon henkilöt huomaavat allergiaoireidensa, kuten aivastelun, kirvelivien silmien ja nenän vuotamisen vähenevän huomattavasti, jopa loppuvan tyystin.

MSM:ää nautittaessa on tärkeää muistaa juoda jokaisen annoksen yhteydessä paljon raikasta vettä riippumatta nauttimastasi MSM:n määrästä! Koska vesi on elämämme kannalta elintärkeää, runsaasti vettä tarvitaan, jotta MSM voisi loihtia esiinlumouksensa.

Muutama sana kirjoittajasta: Nance Leighton toimii yrityksessä Arthritis MSM Supplements, Inc lähellä Houstonia, Texasissa. Hän ei ainoastaan myy tuotteita, vaan uskoo myös tuotteisiinsa. Lisää tietoa löydät vierailemalla hänen sivuillaan Artikkelin lähde: ArticlesBase.com - Lifestyle Information: MSM Tablets

Nance Leightonin muita julkaisuja:

Glucosamine  Chondroitin Msm Supplement 



tiistaina, elokuuta 31, 2010

sunnuntaina, elokuuta 29, 2010

MSM ja Fibromyalgia

Vaihtoetoisia keinoja fibromyalgian hoitoon:

Fibromyalgia ja proteiinit 

MSM ja Fibromyalgia


MSM:ää on käytetty eräänä fibromyalgian hoitomuotona, koska se auttaa poistamaan eräitä tähän vaivaan liittyviä puutostiloja.  Seuraavassa on muutamia fibromyalgian oireita, joita voidaan parantaa MSM ravintolisän avulla. 

MSM saattaa
  • auttaa palauttamaan rikin puutteesta johtuvien, sokeria läpäisemättömien solujen syntymistä, ja siten vähentää veren sokerin epätasapainoa
  • vähentää lihasarkuutta ja kramppeja  
  • vähentää nivelrikon oireita ja hillitä rappeumien syntymistä 
  • sallia myrkkyjen ja allergiaa aiheuttavien aineiden poistumisen kehosta lisäämällä solujen läpäisevyyttä vähentämäällä nestepainetta soluissa
  • ehkäistä kipuimpulsseja tulehdusta estävien ominaisuuksiensa ansiosta
  • parantaa ja tasapainottaa immuunijärjestelmää
  • lisätä kehon verenkiertoa
Mikäli MSM nautitaan yhdessä esimerkiksi aminohappojen kanssa, MSM:n hyötyjen on osoitettu lisääntyvän. Kun samanaikaisesti nautitaan glukosamiinia ja kondroitiinia, MSM tehostaa ravinteiden kuljetusta vahingoittuneisiin rustoihin ja muihin kudoksiin. Yhdistettynä entsyymeihin, kuten serrapeptaasiin, MSM auttaa ruoansulatusta.

RikkiMikko


FinnMSM
Visalantie 3 A 7

40270 PALOKKA
 0400 948 531
moinonen@gmail.com
Vieraile verkkokaupassani:
http://www.finnmsm.com

Käy lukemassa musiikkiblogiani:

http://jazzmikko.blogspot.com


Fibromyalgian diagnoosipisteethttp://www.healthline.com/adamimage?contentId=1-000427&id=9758 

Contact Me Facebook


Artikkeli vuodelta 2005

Sähköposteja selatessani haaviini tarttui vanha kirjoitus,
jonka olin lähettänyt joillekin asiakkailleni vuonna 2005.
Sama kirjoitus on sittemmin saattanut olla tämän blogin
sivullakin, mutta tulkoon vielä kerran uudestaan julkaistavaksi,
koska siinä on mielestäni aika tärkeä viesti niille, jotka joutuvat 
nauttimaan tulehduskipulääkkeitä

MSM:n vaikutuksista.
 
Alkuperäinen artikkeli löytyi marraskuun alussa (viikko 45/2005) seuraavasta
Tämä
linkki johtaa alustavaan tiedotteeseen asiasta, ja varsinainen
tutkimusraportti julkaistaan myöhemmin. Tässä tiedotteessa kerrotaan
myös muista uusista innovaatioista nivelvaivojen hoidossa ja eräistä kipulääkkeiden aiheuttamista sivu
vaikutuksista. Aikaisemmin on luultu, että kipulääkkeiden ainoa vakava vaara on vatsan ärsytys, mutta
näköjään muita vielä vakavampiakin haittoja on olemassa
. Alustavat tiedot tutkimuksesta esitettiin USA:n Arthritis Foundationin marraskuun alun 2005 kokouksessa.
Lainaus: "Also this month the results of the first US double-blind, placebo-controlled study into the safety and efficacy of methylsulfonylmet
hane (MSM) were announced. Sulfur, the main activ
e component, is known to be beneficial for the body's connective tissue".
"The study at th
e Southwest College of Naturopathic Medicine in Arizona and the Arthritis Health Center in Arizona, involved 50 men
and women, all aged between 40 and 76 years, and measured the effects of three grams of OptiMSM taken
twice a day over a 12-week period, compared to a placebo.
The MSM was fo
und to have a statistically significant effect on pain and stiffness, as measured by the WOMAC scale. T
his result was expected, but a secondary measurement of
http://fi.wikipedia.org/wiki/Tiedosto:Homocysteine.PNG Homokesteiinin (Hcy) rakennekaavio
homocysteine levels threw up more surprising results.
Those who took the MSM had "significant reductions" in plasma homocysteine, an amino acid thought to cause damage to the lining of arteries, increase clotting of the blood, and cause blockages in the arteries when it occurs at high levels.
Vapaa suomennokseni:
"Myös tämän kuun (marraskuu 2005) kokouksessa noteerattiin amerikkalainen lumekontrolloitu kaksoissokkotutkimus, joka koskee MSM:n turvallisuutta ja tehokkuutta. Rikki, MSM:n pääkomponentti, tiedetään hyödylliseksi kehon sidekudoksen kannalta.
Arizonan Southwest College of Naturopatic Medicine'ssä ja Arizonan Arthritis Health Centerissä suoritetussa tutkimuksessa, joka käsitti 50 naista ja miestä, iältään 40 - 76 vuotta, mitattiin kaksi kertaa päivässä 12 viikon aikana annetun kolmen gramman MSM- annoksen vaikutusta verrattuna lumeainetta nauttineiden ryhmään.
MSM:llä todettiin olevan tilastollisesti merkittävä vaikutus kipuun ja jäykkyyteen, kun käytettiin WOMAC- asteikkoa. Tämä vaikutus oli odotettavissa, mutta sivutuotteena mitatut homokysteiinipitoisuudet (veren seerumissa) herättivät hämmästyttävämpiä tuloksia.
Niillä, jotka olivat saaneet MSM:ää, todettiin "merkittävää alenemista" seerumin homokysteiinitasossa, aminohappo, jonka ajatellaan aiheuttavan verisuonten sisäpinnan vaurioitumista, lisäävän veren paakkuuntumista ja aiheuttavan verisuonten tukkeutumista silloin kun sitä esiintyy runsaasti veren seerumissa".
Eräs toinen tutkimus, jonka suuret uutistoimistot julkaisivat viime kesäkuun 10 - 11 päivänä kertoo, että on kantautunut melko hälyttäviä tietoja NSAID-lääkkeiden, joita on mm Burana ja Voltaren, tosi merkittävästä roolista sydän- ja aivoinfarktin riskitekijänä. Viime kesäkuussä julkistettiin laaja brittiläinen tutkimus (9218 henkilöä, ikähaarukka 25 - 100 vuotta, muistaakseni) (klikkaa: http://www.abc.net.au/news/newsitems/200506/s1389838.htm ), jossa todettiin että yli kolme kuukautta säännöllisesti ibuprofeenia (Burana) nauttineilla henkilöillä sydäninfarktin riski kohosi 24%, ja diklofenaakkia (Voltaren) nauttineilla vastaava luku oli 55%.
Selitys näyttäisi olevan siinä, että nuo tulehduskipulääkkeet nostavat veren seerumin homokysteiinitasoa, joka taas vaurioittaa verisuonen sisäpinnan rakennetta siten, että sen pintaan tarttuu helpommin plakkia. MSM puolestaan tekee verisuonen pinnan sileämmäksi, jolloin plakki ei siihen tartu. Lisäksi homokysteiini muuttaa veren koostumusta tekemällä sen helpommin paakkuuntuvaksi, jolloin tukosvaara entisestään lisääntyy. MSM sen sijaan tekee veren paremmin juoksevaksi.
Oma maallikon johtopäätökseni on, että jos on aivan pakko ottaa tulehduskipulääkettä, silloin olisi erittäin tärkeää nauttia samanaikaisesti MSM:ää, jotta seerumin homokysteeinitaso saataisiin pysymään kipulääkkeestä huolimatta tasapainossa. Jäämme odottamaan, minkälaisia johtopäätöksiä asiantuntijat näiden tutkimustulosten perusteella tekevät.
Vielä haluan muistuttaa, että MSM on myrkytön kivunhallinnan vaihtoehto. Ihmiskeho tarvitsee MSM:n orgaanista rikkiä paitsi kaikkien solujensa rakennusaineena, myös useiden hormonien ja entsyymien tuotantoon. Kehon jokaisessa solussa on orgaanista rikkiä, eniten äidinmaidossa, mikä todistaa, että se on todella tärkeä osa kehoamme. Luonto haluaa varmistaa näin, että kehittyvä pienokainen saa parhaat mahdolliset eväät kehittymiselleen.
Kaikki elävät solut sisältävät orgaanista rikkiä, olipa kyseessä kasvi- tai eläinsolu. Meidän tulisi saada tarvitsemamme rikki ruoka-aineista, joita syömme. Nykyisin kuitenkin maan köyhtyminen ja ruoan valmistusprosessi vaikuttavat siihen, että niin ei aina tapahdu. Puutos ilmenee usein siten, että iho alkaa muuttua elottomaksi, niveltemme saamat pikku kolhut eivät parane, vaan alkavat oireilla synnyttämällä myrkyllisiä entsyymejä rikkoutuneisiin kohteisiin, jotka taas viestittävät kipua aivoihin. Myös hiukset ja kynnet kärsivät rikin puutteesta. Kun vaje korvataan MSM:n avulla, saattavat nuo oireet väistyä. Lisänä kannattaa nauttia vielä glukosamiinia ja kondroitiinisulfaattia.
Ystävällisin terveisin RikkiMikko

P.S. Nyt FinnMSM:n erikoistarjous: Glukosamiini 200 g veloituksetta, kun tilaat 500 g OptiMSM jauhetta. Tuotepakkaus lähetetään, kun tilaus on maksettu (34,35 € postikuluineen). Arvo jopa 70,00 €! Tarjous voimassa niin kauan kuin tuotetta riittää. Mainitse tilauksen yhteydessä, että haluat bonusten sijaan glukosamiinin!

perjantaina, kesäkuuta 18, 2010

Kuinka maksasi voi?

Tunnistatko kuuluvasi johonkin seuraavista ryhmistä?

Testaa tilanteesi, suorita painoindeksitesti: Napsauta tätä! Saadun tuloksen perusteella voit todeta, että
- Olet alipainoinen, jos painoindeksisi on alle 18,5
- Painosi on terveellisen rajojen sisällä, jos painoindeksisi on 18,5 - 25
- Olet ylipainoinen, jos painoindeksisi on alle 30, mutta yli 25.
- Olet liikalihava, jos painoindeksisi on yli 30?
Tee sitten pieni mittauskoe: Kuinka vyötärösi ja lantiosi mitat suhtautuvat toisiinsa: Napsauta tätä!

Painoindeksin arvot:
Alle 18,5: alipaino
18,5 - 25: terveellinen paino
Yli 25: ylipaino (200 %)
Yli 40: sairaalloinen lihavuus (400 %)
Prosenttiluvut kahden luokituksen perässä osoittavat maksan tuhoutumisriskiä. (1) (Viittausten lähteet sivun alareunassa)
Seuraava teksti perustuu Tri Al Searsin minulle lähettämän sähköpostin tekstiin. Alkuperäinen artikkeli löytyy täältä (linkki).
Monet ihmiset kuvittelevat, että mikäli heidän alkoholin tai lääkkeiden käyttönsä ei ole liiallista, heidän maksaansa ei uhkaa suuri vaara, se on turvassa.
Alkoholi ei kuitenkaan ole se suurin vaara, eikä lääkkeiden käyttökään välttämättä. Alkoholin sanotaan edustavan vain noin 6 % riskin nousua.
Sen sijaan liikalihavuus on tekijä, jonka aiheuttama maksaan kohdistuva kokonaisriskin lisäys edustaa jopa 52 %.(2) Kun liikalihavuuteen taipuvainen henkilö ryyppää, hänen riskinsä sairastuttaa maksaansa lisääntyy dramaattisesti. Liikapaino ja alkoholi eivät sovi yhteen!
Esimerkkinä voidaan mainita, että jos normaalipainoinen henkilö nauttii päivittäin kaksi tai useampia drinkkejä, hänellä on kaksinkertainen riski sairastua maksasairauteen. Kun liikalihavan kohdalla sama juomiskulttuuri johtaa 5,9 kertaiseen riskiin.
Tuo tarkoittaa lähes 600 kertaista maksasairauden riskin lisäystä!
Maksasi
  • Valmistaa päivittäin litran verran sappinestettä hajoittaakseen rasvoja. Sappineste on kellertävänvihreää nestettä, jota maksasi tuottaa ja joka varastoituu sappirakkoon. Sappineste esittää olennaista roolia syömiesi rasvojen emulgoinnissa tai hajoittamisessa. Sappinesteen voi ajatella olevan puhdistusaine, joka huolehtii kehosi ihran poistosta!

  • Suodattaa vertasi lähes 400 litraa joka päivä ja poistaa siitä haitallisia myrkkyjä ja muita aineita (mukaan luettuna alkoholi), ja mahdollistaa ravinteiden pääsyn soluihisi.
  • Tuottaa yli 13,000 ratkaisevan tärkeää kemikaalia ja hormonia, mukaanlukien kolesteroli, testosteroni ja estrogeni. Lisäksi maksasi huolehtii yli 50,000 entsyymistä, jotka puolestaan huolehtivat kehosi terveydestä.

  • Säätelee veren sokerin tasoa ja estää vaarallisten sokerihuippujen ja liian alhaisten sokeritasojen syntymistä.
  • Varastoi tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja - mukaan lukien A-, D-, K- ja B12- vitamiinit huolehtien siitä, ettei luustosi haurastuisi.
  • Poistaa sisäisiä ja ulkoapäin tulevia ympäristömyrkkyjä. Mikäli maksasi ei jatkuvasti poistaisi aineenvaihdunnan tuloksena syntyviä hajoamistuotteita ja myrkkyjä, kuolisit muutamassa tunnissa.
Paljon tärkeämpää kuin se mitä maksasi tekee, on se mitä tapahtuu, kun maksasi ei toimikaan oikealla tavalla.

Päästäkseen eroon kaikesta kuona-aineesta, maksasi synnyttää rasvapallosia, jotka keräntyvät sinne maksaan (Tämä on "rasvamaksan" synnyn alku). Nuo rasvapallot sitten virtaavat verenkiertoosi triglyseridin muodossa, joka sitten lisää sydänkohtauksesi riskiä.

Maksasi siirtää myös noita myrkkyjä eri paikkoihin kehossasi, mukaanlukien ihosi. Itse asiassa monet iho-ongelmat, hilseily ja psoriasis juoruavat sairaasta maksasta.

Kaikki tämä edistää osaltaan järjestelmällistä kehon myrkyttymistä, joka nitistää voimiasi, vitaalisuuttasi - jopa seksuaalista viettiäsi. Krooninen heikkous, korkea verenpaine, autoimmuunisairaudet ja "makuuhuoneongelmat" liittyvät usein hitaaseen tai sairaaseen maksaan.
Ellet ole vielä aloittanut painonhallintaohjelmaa, aloita se nyt heti. Sen ei tarvitse olla vaikeaa. Tärkein sääntö painon pudottamisessa on yksinkertaisesti syödä luonnollisessa muodossa olevia ruoka-aineita, siis sellaisia, joita ei ole prosessoitu. Mukaan voi ottaa punaista lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia, useimpia vihanneksia, hedelmiä ja pähkinöitä. (3)

Vältä kaikkia prosessoituja ja raffinoituja ruoka-aineita. Aloita sydämen terveysohjelma esimerkiksi tri Al Searsin PACE- ohjelma, josta tietoa löydät täältä. Voit aloittaa kevyesti, vain muutamalla kävelyretkellä korttelin ympäri - vaikka vain kymmenen minuuttia aluksi vaihdellen rasitustasoa päivittäin.

Kaiken lisäksi, voit puhdistaa maksaasi!


Maksaasi ei suunniteltu toimimaan myrkkyjä ja muita tappavia aineita täynnä olevaan maailmaan. Sinun täytyy suoda sille hyvä puhdistustoimi vähintään kaksi kertaa vuodessa, myös silloin kun maksasi on täydellisen terve.

Tri Michael Cutlerilla on tehokas maksanpuhdistusvaihtoehto nimeltään Liver & Kidney Cleanse™.
Tällä Liver & Kidney Cleanse™- ohjelmalla saat ainutlaatuisen, tieteellisin menetelmin laaditun 10 vahvan ravinteen muodostaman yhdistelmän, joka auttaa poistamaan vaarallisia myrkkyjä, ... alkoholin, lääkkeiden, kotitalouskemikaalien, prosessoitujen ruoka-aineiden ja monien muiden aineiden jäämiä kehosta.
Liver & Kidney Cleansen™ aineosat on kliinisesti tutkittu siten, että ne auttavat maksaasi. Tri Al Sears suosittelee sitä täysin sydämin, koska hän tuntee tuon yhdistelmän tehokkuuden ja sen, että se vaikuttaa sillä tavalla kuin sen pitääkin... puhdistaa ja suojelee maksaasi ja munuaisiasi.
Tri Al Sears kannustaa hankkimaan lisätietoa suoraan tri Michael Cutlerilta Napsauta

RikkiMikko Toivottaa lukijoilleen aurinkoista Juhannusta. Pitäkää jalat kuivina, jos nautitte alkoholia! Älkää menkö yksin uimaan!


1 Obesity is the Cause of Most U.S. Liver Damage: Risk of Disease Fourfold Higher in Obese. Mitchel L. Zoler. Family Practice News. July 1, 2004.
2 Ibid.
3 Sears, A. The Doctor’s Heart Cure Book. Dragon Door Publication: Minnesota. 2004.